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    吃自助火锅要特别注意那几点?


    注意1:忌暴饮暴食

    很多人吃自助的时候,都会想将自己花的钱吃回本,事实告诉你,除非你很能吃,不然永远吃不回来的,还不如吃的开心,7分饱足矣啦。暴饮暴食的后果很严重的??!

    注意2:荤菜煮时间长

    吃火锅荤菜特别是肉类的,除了一些易熟的其他的都要煮的时间长点,比如鸡胸肉、鱼类等等,一是要杀菌,二是吃起来口感会好一点。

    注意3:少喝碳酸饮料

    碳酸饮料容易饱腹,另外会引起嗳气,所以能不喝就不喝咯,如果觉得口渴的话,可以喝些凉茶果汁,对身体比较好。

    注意4:细嚼慢咽最好

    不要暴饮暴食的另外一个,就是不能囫囵吞枣,吃任何东西都要细嚼慢咽,对自己的肠胃有好处的同时,也能避免烫嘴,感受到食物的美味哈~

    注意5:中途吃点水果

    吃火锅的中途可以吃点水果,一般调料那都是有的。提前装调料的时候就装点水果之类的,水果一定要挑新鲜的哈~

    注意6:最后吃点素菜

    在火锅最后的时候就吃点蔬菜吧~这样能缓解吃火锅会引起的火气之类的,也能缓解下胃部啦~多吃蔬菜有好处的哦!
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